スポーツ以外でも活躍するBCAA

私が日頃から愛用しているサプリメントは、味の素の「アミノバイタル クエン酸チャージ」です。

飲み始めたきっかけは、プロ野球巨人軍の高橋由伸監督が、毎試合前に必須アミノ酸(BCAA)入りのサプリメントを摂って集中力を高めているという新聞記事を読んだからです。
BCAA入りのサプリメントといえば、スポーツ時の栄養補給というイメージが強かったのですが、私は仕事柄、長時間パソコンのモニターを見て作業をすることが多く、目や体が疲れると集中力が著しく低下することもあるので、試してみたいと思いました。

このサプリは、顆粒状の内容物を500mLの水に溶かして摂取するのですが、一気に全量を飲むことはできないので、3回くらいに分けて休憩時間に飲んでいます。
飲み始めてからは、仕事に集中していても目の疲れが軽減し、仕事の後の疲労感もさほどではなくなった気がします。(これは、一緒に配合されたクエン酸の効果もあるのかも。)

長時間集中力を維持しないといけない人や、そうした作業後に疲労回復を早めたい人には、お勧めしたいです。

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